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Wie kannst du Entspannungsverfahren zur Regenerationsförderung einsetzen?

Wie kannst du Entspannungsverfahren zur Regenerationsförderung einsetzen? Wie du dich selbst hintergehst Ich kann mich nicht entspannen. Ich muss immer etwas tun. Meditieren ist langweilig. Ich kann mich einfach nicht konzentrieren. Ich möchte jetzt einfach nur entspannen.  Vielleicht hast du diese oder ähnliche Sätze bereits formuliert oder kennst folgendes Szenario: Es ist Freitagabend und du […]

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Die wundersame Heilung im Schlaf

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Morgenroutine – Sinn oder Unsinn?

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